033-4807427 ca.vanlaar@wxs.nl

Piano spelen en spelletjes doen voorkomt dementie

Ontspanning vermindert het risico op dementie. Dat is de opmerkelijke uitkomst van de Bronx Aging Study, een onderzoek onder ouderen tussen 75 en 85 jaar. De onderzoekers onderzochten de relatie tussen ontspannende activiteiten en het risico op dementie bij 469 ouderen. Door middel van interviews werd de deelnemers gevraagd hoe vaak ze activiteiten hadden waarmee ze zich konden ontspannen. Niemand was dement bij aanvang van het onderzoek, maar tijdens het onderzoek ontwikkelde 124 ouderen dementie. De follow-up was na 5,1 jaar. Ouderen die spelletjes deden of een muziekinstrument bespeelden hadden een verminderd risico op dementie. Ook stijldansen bleek het risico op dementie te verminderen. De frequentie waarmee ouderen ontspannende activiteiten deden bepaalde de mate van risico vermindering op dementie. Ouderen die frequent activiteiten hadden waarmee ze zich konden ontspannen hadden maar liefst 63% minder kans op dementie als niet actieve leeftijdsgenoten. De uitkomsten waren onafhankelijk van het opleidingsniveau en het IQ. Wederom wordt het belang van ontspannend bezig zijn voor ouderen onderstreept, al was het maar om de kwaliteit van het leven te verhogen.